Dein persönlicher KI-Assistent für Schlaflosigkeit

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Was ist Schlaflosigkeit?

Schlaflosigkeit (Insomnie) ist eine Schlafstörung, die durch anhaltende Schwierigkeiten beim Einschlafen, beim Durchschlafen oder beim Erreichen eines erholsamen Schlafs gekennzeichnet ist, obwohl die Gelegenheit und die Umstände dazu gegeben sind. Sie führt oft zu Beeinträchtigungen am Tag wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und kognitiven Schwierigkeiten.

‍Typenvon Schlaflosigkeit:
‍AkuteSchlaflosigkeit: Kurzzeitige Episoden, die oft durch Lebensereignisse oder Veränderungen im Tagesablauf ausgelöst werden.
Chronische Schlaflosigkeit: Tritt mindestens dreimal pro Woche auf und hält drei Monate oder länger an.

‍HäufigeUrsachen:
‍Stressund Angst: Lebensereignisse oder anhaltende Stressfaktoren können den Schlafrhythmus stören.
SchlechteSchlafgewohnheiten: Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus, anregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen und eine unangenehme Schlafumgebung können zu Schlaflosigkeit beitragen.
Medizinische Probleme: Chronische Schmerzen, Atembeschwerden und Magen-Darm-Probleme können den Schlaf stören.
Medikamente: Bestimmte verschreibungspflichtige und freiverkäufliche Medikamente können den Schlaf beeinträchtigen.

Was sind die häufigsten Symptome von Schlaflosigkeit?

Im Gegensatz zu anderen Schlafproblemen, die durch vorübergehende Faktoren wie Stress oder Veränderungen im Tagesablauf ausgelöst werden können, bleibt chronische Schlaflosigkeit ohne offensichtliche Ursache bestehen, was es besonders schwierig macht, sie zu behandeln.

Häufige Symptome sind:

Schwierigkeiten beim Einschlafen, obwohl du dich müde fühlst
Häufiges Aufwachen in der Nacht oder zu frühes Aufwachen
Sich beim Aufwachen unausgeschlafen oder müde fühlen
Tagessymptome wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten
Sorgen oder Ängste um den Schlaf, die die Erholung weiter stören können

Wie kann mama health helfen?

Der KI-Chatbot mama health wurde von Ärzten entwickelt, um Menschen mit chronischen Krankheiten zu helfen, sich in jeder Phase des Lebens unterstützt und informiert zu fühlen. So kann er dir helfen:
‍
Erzähle deine Geschichte in deinen eigenen Worten - beschreibe Symptome, Routinen und Auslöser ohne komplizierte Hilfsmittel.
‍Verfolgedeine Erfahrungen im Laufe der Zeit - erkenne Muster und Veränderungen, die du sonst vielleicht übersehen würdest.
‍Lernevon echten Erkenntnissen - erhalte lehrreiche Informationen, die auf Forschung und den Erfahrungen anderer Patienten basieren.
‍Vorbereitungauf Arztbesuche - erstelle eine klare, organisierte Zusammenfassung, um zu erklären, was passiert ist.

Mit mama health zeichnest du nicht nur Symptome auf - du beginnst, deine Reise zu verstehen.

Echte Geschichten für eine bessere Pflege

Unter mama healthsammeln wir Patientengeschichten aus dem wahren Leben, um einen umfassenden, ständig aktualisierten Datensatz zu erstellen, der widerspiegelt, wie es wirklich ist, mit chronischen Krankheiten zu leben. Jede Geschichte trägt zu einem Echtzeit-Verständnis der Patientenerfahrungen bei und hilft dabei, Muster, Herausforderungen und Erkenntnisse aufzudecken, die bei herkömmlichen Umfragen oft übersehen werden. Indem du deinen Weg mit uns teilst, trägst du dazu bei, das kollektive Wissen zu erweitern und zukünftige Verbesserungen in der Pflege und Forschung für Menschen mit ähnlichen Erkrankungen zu unterstützen.

Übernimm heute die Verantwortung für deine Reise

Wie mama health hilft

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Medizinische Fachbegriffe einfach verständlich erklärt

Zur Forschung beitragen und die Gesundheitsversorgung verbessern

Unsere Nutzer sagen dazu

Sophie

"Nach meiner Diagnose stand ich vor einer Reihe von körperlichen und emotionalen Herausforderungen, durch die ich mich oft allein und verloren fühlte. MamaHealth bot mir nicht nur nützliche Informationen, sondern auch einen Raum, in dem ich meine Erfahrungen teilen konnte. Dank dieser Plattform weiß ich jetzt, dass ich nicht allein bin. Das hat mir die Kraft und den Mut gegeben, weiter zu kämpfen."

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"Dank ihnen finde ich zu jeder Tageszeit sofort Antworten auf meine Fragen.
Tolle Mitarbeiter, jetzt fühle ich mich auf jeden Fall verstanden.
Es gibt so viele Erfahrungsberichte und so viele Menschen wie mich.
Ich hoffe, diese Plattform wächst, damit wir vielen Menschen helfen können, die sich mit einer Krankheit allein fühlen.
Am Ende sind wir viele und alle zusammen können wir kämpfen.❤️"

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"Ihr seid ein so hilfreiches Team für alle! Glauben Sie mir, Sie sind ein echter Bezugspunkt. Ich muss Ihnen sagen, dass mir mein Neurologe empfohlen hat, Ihre Website zu besuchen... obwohl ich sie, um ehrlich zu sein, schon kannte! Haha."

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"Ich wollte nur ein einfaches DANKESCHÖN schreiben! Ich danke Ihnen wirklich aus tiefstem Herzen, denn mit Ihrer Hilfe habe ich zwei Neurologen in meiner Gegend gefunden, und das hat mir das Leben gerettet. Endlich werde ich richtig betreut. Danke, danke, und nochmals danke!"

"Bei mama health entwickeln wir einen KI-Assistenten, der Menschen mit chronischen Erkrankungen in ihrem Alltag unterstützt und gleichzeitig durch die daraus gewonnenen Erkenntnisse hilft, das Gesundheitssystem zu verbessern."

Dr. Jonas Witt

Chief Medical Officer

Wie man anfängt

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