Beckenbodentherapie bei Endometriose: Kann sie mir helfen?

Beckenbodentherapie bei Endometriose:

Die Beckenbodentherapie ist eine Form der physikalischen Therapie, die dazu beitragen kann, die Kraft und Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern. Eine Beckenbodentherapie bei Endometriose kann zur Schmerzlinderung beitragen.

Was sind die Beckenbodenmuskeln?

Die Beckenbodenmuskeln stützen die wichtigsten Organe in der Beckenhöhle. Zu diesen Muskeln gehören der große Levator ani (Pubococcygeus, Puborectalis und Iliococcygeus) und der kleinere Coccygeus. Die Beckenbodenmuskeln erfüllen mehrere lebenswichtige Funktionen, wie das Zusammenziehen und Entspannen beim Wasserlassen und Stuhlgang, die Unterstützung der vaginalen Geburt, die Förderung des Blutflusses während des Orgasmus und die Unterstützung der Beckenorgane.

Wo sind sie angesiedelt?

Die Beckenbodenmuskeln sind am Becken und an der Wirbelsäule befestigt und sorgen für die Stabilität des Körpers. Sie können die Beckenbodenmuskulatur spüren, indem Sie den Scheideneingang, die Harnröhre und den Anus anspannen. Diese Muskeln können automatisch arbeiten, sind aber auch willentlich steuerbar.

Was kann bei Störungen der Beckenbodenmuskulatur passieren?

Störungen der Beckenbodenmuskulatur können bedeuten, dass die Muskeln zu schwach oder zu straff sind, da beide Zustände Probleme verursachen können. Schwache Muskeln können zu Harn- und/oder Stuhlinkontinenz, Beckenorganprolaps nach der Menopause, analer Inkontinenz und Stressinkontinenz führen. Zu straffe Muskeln können zu Verstopfung, Becken- und Rückenschmerzen, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr und Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder Stuhlgang führen.

Wie sind die Beckenbodenmuskeln an der Endometriose beteiligt?

Chronische Schmerzen im Beckenbereich sind eines der Hauptsymptome der Endometriose. Diese Schmerzen können dazu führen, dass sich der Beckenboden zusammenzieht, was zu einer Beckenbodenfunktionsstörung führt. Diese Funktionsstörungen können auch nach Abklingen der ursprünglichen Schmerzen fortbestehen und zu Beckenbodenkrämpfen, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr und Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang führen. Forscher glauben, dass Endometriose auch die Art und Weise verändern kann, wie das Gehirn Schmerzen wahrnimmt. In diesem Fall verursachen die ständigen Schmerzimpulse der Endometrioseherde einen verstärkten Muskelreflex im Beckenbereich, der zu Muskelverspannungen und Beckenbodenfunktionsstörungen führt.

Die Endometriose ist auch durch Verwachsungen (Vernarbungen) zwischen benachbarten Endometrioseherden und sogar an anderen Organen gekennzeichnet. Dies führt zu Entzündungen und Schmerzen. In schweren Fällen können die Verwachsungen zu einer Beckenversteifung führen, einer der schwersten Formen der Krankheit.

Hilft die Beckenbodentherapie bei Endometrioseschmerzen?

Die Beckenbodentherapie umfasst verschiedene Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen und Änderungen der Lebensweise, um die Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern. Frauen, die unter Becken-, Unterleibs- oder Rückenschmerzen leiden, die sie bei ihren täglichen Aktivitäten behindern, sollten einen erfahrenen Physiotherapeuten aufsuchen, um festzustellen, ob die Beckenbodenmuskulatur eine Rolle spielt, und um entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. Eine Beckenbodentherapie kann auch dazu beitragen, die Symptome von "Referenzschmerzen" zu verringern. Bei diesen Schmerzen handelt es sich um Schmerzen, die in anderen Körperregionen wie dem Rücken oder dem Bauch auftreten, während die Hauptursache in der Beckenbodenmuskulatur liegt.

Eine Studie ergab, dass die Beckenbodentherapie bei 63 % der Patientinnen mit Endometriose nach sechs Sitzungen zu einer Verbesserung der Schmerzsymptome führte.

Was gehört zu einer typischen Beckenbodentherapie-Sitzung?

Eine typische Beckenbodentherapie-Sitzung beginnt mit einem offenen Gespräch über Ihre Krankengeschichte, Ihre aktuellen Beschwerden und Ihre Diagnose. Der Therapeut erkundigt sich auch nach Ihrem Tagesablauf und Ihren privaten und beruflichen Aktivitäten. Dann wird er Ihnen einfache Übungen für eine erste Einschätzung vorschreiben. Physiotherapeuten können die Beckenbodenmuskulatur auf verschiedene Weise beurteilen, z. B. durch äußere Beobachtung, Bewegungen und eine innere Untersuchung, je nachdem, wie Sie Ihre Schmerzen und Ihr Wohlbefinden beschreiben. In den folgenden Sitzungen kann es darum gehen, die Kraft und Beweglichkeit des Rückens, des Beckens, des Unterleibs und der Haltung zu verbessern. Die Beckenbodentherapie geht über Kegel-Übungen hinaus. Der Therapeut kann sich darauf konzentrieren, die Beweglichkeit Ihrer Beckenbodenmuskeln zu verbessern, anstatt sie zu stärken. Andere Übungen umfassen Atemtechniken, Dehnungen und Koordination. Der Therapeut wird Ihnen auch grundlegende Übungen zeigen, die Sie zu Hause durchführen können.

Ist die Beckenbodentherapie ein Heilmittel für Endometriose?

Es ist wichtig zu betonen, dass die Beckenbodentherapie die Endometriose nicht heilt. Die laparoskopische tiefe Exzisionsoperation ist die einzige Standardbehandlung für diese Krankheit. Die Beckenbodentherapie kann jedoch zur Verbesserung der Schmerzsymptome beitragen, indem sie die Muskelbeweglichkeit und -koordination verbessert.

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